新陳代謝症候群

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不管在台灣還是全世界，關於「減肥」的話題總是不斷推陳出新，如今越來越多醫學研究發現，體重過重的根源，在於人體的新陳代謝能力出了問題，這個為減肥找出新說法的方式，稱為「代謝症候群」（metabolic syndrome）。危害大家健康的「三高」就是高血壓、高血脂及高血糖。

什麼是「代謝症候群 」？
根據美國國家膽固醇教育計畫成人治療計畫第三版 ( ATP III ) 定義 , 只要符合下列 5 項指標中的 3 項或超過 3 項就是代謝症候群 :
1 . 腰圍 : 男性 ≧ 90 公分、 女性 ≧ 80 公分 ( 台灣依據全國營養調查 , 修正腰圍的標準較美國嚴格 )
2 . 三酸甘油脂 ( TG ) ≧ 150 毫克 / 100 毫升 ( md / dL )
3 . 高密度脂蛋白膽固醇 ( HDL - C ) : 男性 ≦ 40 毫克 / 100 毫升 ( md / dL ) 、女性 ≦ 50 毫克 / 100 毫升 ( md / dL )
4 . 血壓 ≧ 130 / 85 毫米汞柱 ( mmHg )
5 . 空腹血糖 ≧ 110 mg / dL

代謝症候群，根據世界衛生組織（ＷＨＯ）的定義，並不是疾病，而是「不健康」的訊號，主要是生活習慣不良，導致肥胖、血壓高、血糖高、血脂高的複合型生活習慣病。代謝症候群過去又叫做「胰島素阻抗症候群」，或是「X症候群」，主要與體內胰島素功能不良有關。代謝症候群若沒獲得改善，很容易導致心血管、中風、高血壓、糖尿病等慢性疾病。

2005 年行政院衛生署對於台灣地區居民做的統計資料顯示代謝症候群之相關疾病如腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎病變和高血壓等疾病分別佔了十大死因的第二、三、四、八及十位。且無論是標準化死亡率或相關醫療總花費皆高出惡性腫瘤，對個人身體健康之影響不可謂不大。

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